ideální tepová frekvence na hubnutí

Spalte tuky s touto ideální tepovou frekvencí!

Co je tepová frekvence? Tepová frekvence, neboli tep, je vlastně rytmus našeho srdce, který udává, kolikrát za minutu srdce přečerpá krev do celého těla. Ideální tepová frekvence na hubnutí se liší u každého z nás a závisí na věku, pohlaví, fyzické kondici a dalších faktorech. Obecně platí, že pro efektivní...

Ostatní

30. 11. 2024